Checkliste - potenziale-coach.de

Checkliste

1. Richten Sie Rituale ein. (z.B. direkt beim Zähneputzen schon mit Übungen beginnen)

2. Mindestens 2-3l gutes Wasser trinken

3. Tägliche Visualisierung ihrer Ziele nach unserem Plan

4. Führen Sie ein Dankebuch. – Fordern Sie gern ein Beispiel bei uns an.

5. Checken Sie Ihren Vitamin D3-Spiegel und sublimieren Sie

6. Meditieren Sie.

7. Gehen Sie pro Tag mindestens 5.000 Schritte.

8. Essen Sie Gewürze, um Ihr inneres Feuer zum Abnehmen zu nutzen (z.B. Ingwer, Chili …)

9. Erhöhen Sie den Anteil an basischen Nahrungsmitteln.

10. Verzichten Sie weitgehend auf verarbeitete und überzuckerte Getränke und Nahrungsmitteln.